En Hamilelikte Yoga Sırları
Pelvis kasları da veladet yolundaki kaslardır, bunların hızlendirilmesi doğumu kolaylaştırır ve mevlit sonrası hacet torbası sarkması kadar şikayetleri önler.Yoga dersi esnasında parasempatik sinir sistemi devreye girer ve aba adayı stresten uzaklaşır, rahatlar, gevşer ve sakinleşir. Bu sakinlik bebeğe yansır.Gebelikte fetusun